云南日报记者 陈鑫龙 整理

6月，气温升高、湿度增加，是多种疾病的高发期，加上儿童节、中高考、端午小长假，健康风险相应增加。云南省第三人民医院（大理大学第二附属医院）发布健康提示，提醒市民需警惕5类健康风险。

第一类是手足口病。5岁以下儿童为易感人群，该病由肠道病毒引发，发病后患者手心、脚心及口腔会出现红点、小疱疹，部分伴随发热。发现病症后需及时隔离，避免聚集性传播；日常要做好规范洗手、环境清洁，减少不必要聚集，按时接种疫苗，筑牢防护屏障。

第二类是蚊媒传染病。需预防基孔肯雅热和登革热，市民需清理积水，定期清理室内外花盆托盘等积水容器，水生植物每周换水并清洗根部。晨昏蚊虫活跃时段，尽量避免前往草丛、水岸等蚊虫密集区域；从流行区返回14天内若出现发热、皮疹、头痛、关节肌肉痛等症状，需及时到正规医疗机构排查，并主动告知行程。

第三类是蜱虫叮咬。蜱虫个头不大，但能传播多种疾病，最典型的是发热伴血小板减少综合征，严重时可危及生命。户外出行要做好防护，返家时及时检查，若被蜱虫叮咬，要用细镊子尽量贴近皮肤夹住蜱虫头部，缓慢平稳向上拔，不要生拉硬拽或扭转、挤压虫体，也不要用烟头烫。术后用碘伏或酒精消毒伤口。处理困难及时就医。

第四类是食源性疾病和感染性腹泻。预防病从口入，日常饮用煮沸温水，不喝生水，不吃生冷食物，食材仔细清洗，慎食隔夜餐食，避免食用变质或三无食品。熟食在室温下存放时间不超过2小时，易腐食物及时冷藏，食用前充分加热，冰箱定期清洁消杀。不采摘、购买、食用任何野生蘑菇和不明野菜。腹泻及时就医。

第五类是高温中暑。科学防暑，避开高温时段，缩短烈日下暴露时间。选择宽松透气衣物。主动少量多次饮水，每小时饮用100至200毫升水，每日饮水量不少于2000毫升。老年人、儿童、孕妇、慢性病患者以及户外工作者需加强防护。